我的蜜糖身体

我的蜜糖身体
30多岁的男人,在胡吃海喝和闲散的生活中,被糖尿病赐予了一副蜜糖身体,因血糖指数超过正常人三倍而住院。从此,每天坚持健康的饮食,坚持跑步和打球,体重持续减轻,生活变的有规律,我宁愿相信,糖尿病,是上帝在我即将于无度的享乐中毁灭之时,轻轻的敲了敲我的脑袋。
 
  目前逛在济南``` 济南在线滴进来聊下``` 2006-10-11 星期三(Wednesday) 晴
 

嘻嘻俺来了!

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# posted by 享受清新 @ 2006-10-11 21:07 评论(0)
  〖天涯头条〗 2006-10-11 星期三(Wednesday) 晴
佩服楼主 祝福,请问一下您是怎么引起这个病的?
现在吃的用的空气都是有污染的呀,大家一起要引起注意呀!!

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# posted by 享受清新 @ 2006-10-11 20:21 评论(0)
  你对21世纪家装修怎么看,原来环保与品位共存的在..... 2006-5-16 星期二(Tuesday) 晴
21世纪什么最贵—人才
一听到这句话就能想起葛大哥诙谐不露声色的语句,里面夹杂着耐人寻味的大道理。
上个星期我去了一次北园路,由此我想说的一句话就是21世纪什么装修最流行----软装修,大家都已经听说过了吧。
软装修是什么呢?
其实就是把重心由装修移向装饰,把对地面、墙面、洁具、厨具等“硬装修”的兴趣
转对摆饰、挂件、床上、窗帘、及靠垫等“软装修”方面上来。

近两年,尤其是今年以来,消费档次目光和经济实力环保等问题明显提高了许多的人认为,装修市场发展的今天,硬件材料的选择上没有很大差异,最多是价格上的高低,很难体现出个人的品位、风格和情趣,还要存在是否环保的问题。而最能凸显主人文 化素养、情感阅历、审美鉴赏水平的,倒是如摆件、椅垫、桌布、窗帘、床上用品等“软装修”品种了。在所有“软装修”材料中,最受消费者瞩目的,当算是琳琅满目的外贸摆件,布艺制品了。其做工、质地、款式、颜色、都是伴随这一消费市场热潮的出现而出现,家是我们的人生港湾,当我们逢年假日的时候,当我们辛辛苦苦工作了一天后,当我们在外面漂泊了一段时间后,......
# posted by 享受清新 @ 2006-05-16 10:39 评论(0)
  大腕登场——写在鲁能首战后 2006-3-12 星期日(Sunday) 晴
一定得选最好的教练
建就建百年俱乐部
什么U-19啊,U-17哪,U-15啊
全国各年龄段冠军能拿的都给拿来!
连电视解说嘉宾都得国脚级别!
一口地道的青岛腔(儿)
倍(儿)有面子!
再弄几个欧洲外援!
一年光工资就得上百万美金
队里的队员不是国脚就是国奥
你要是手里只有个杨晨啊,
你都不好意思让他踢前锋!
你说这样的球队一场得进多少球?
我觉得怎么着也得两个以上吧
两个那是净胜球
进球得三个起!
你还别嫌多,你得研究球迷的看球心理
你能进两个球的话,球迷巴不得你再多进一个呢!
什么叫大腕球队 你知道吗?
大腕球队就是打什么比赛 都只争第一不争第二
所以,我们球队的口号就是
只争第一不争第二

周六的中超,被形容为草根阶层的比赛,周日的比赛才是大腕的盛宴。鲁能,申花,真正的大腕登场了,遗憾的是独缺大连,如果再有大连,这个......
# posted by 享受清新 @ 2006-03-12 21:12 评论(0)
  青岛赠我蒙汗药—写在7:0之后 2006-3-6 星期一(Monday) 晴

对于我们球迷来说,这的确是一个开心的下午。
然而对于球队而言,这真的是一场值得庆祝的比赛吗?
图巴打出了手里所有的牌,外援和小将都拼尽全力的在证明着自己。再看看青岛,攻不是攻守不是守,看不出任何的战术布置,一场比赛下来看不出教练的战术安排?这难道不可疑吗?7:0,这样的比分真的正常吗?
青岛的主帅殷铁生是咱们鲁能球迷敬重的老教练了,让我们想想咱们殷导是干什么的?相信大家都太清楚了,殷导是一专练密集防守的高人,当年殷导带了泰山好几年,那几年泰山队哪一年不是出了名的防守好!几年丢的球加起来给人感觉都不如上个赛季泰山的丢球数多!
可以这么说,以殷导的功力,只要布下铁桶阵,铁了心密集防守,别说鲁能,大连来了能不能进球都是个问题。
所以,7:0,这个比分不过是青岛送的大礼而已,一是给足了小鹏面子,二是看遍了图巴所有的底牌!而青岛,没有露出自己一张底牌,甚至连一个象样的攻防套路都没有显示出来,殷导可真够高!
这个赛季,想想有多少队瞄着鲁能呢?你挖了王亮,挖了李蕾蕾,你豪华阵容号称中国皇马,你让多少人眼红让多少人等着灭了你扬......
# posted by 享受清新 @ 2006-03-06 08:32 评论(0)
  闲居生活之客厅 2006-2-13 星期一(Monday) 晴


清晨的第一缕阳光,透过宽大的落地窗开始拥抱客厅里的绿色植物。这时已经晨练回来的我正靠在这个超宽的沙发上,看着刚出版的新报纸,闲居生活又是新的一天。
客厅里最惬意的就是这个沙发。沙发的宽度是特别订制的,比正常的沙发要宽至少20厘米,有点床的感觉。人如果以正常的姿势坐在这个沙发上,会靠不到靠背的。本来这就不是让人坐的,而是必须发挥你的创造力,构思出各种舒服的姿势,蜷缩着,半躺着,最后把骨头都放松,融化掉,把自己揉成一个软软的面团,胡乱的陷在里面!
我最喜欢的是几乎占据了整面墙的窗户,一向喜欢这种光线明亮的感觉。从日出到日落,几乎每一时刻的阳光都可以被收集到客厅里。阳光让房间里的每一件物品都散发出清新的气息,那是阳光的味道。
最淡雅的是地板的颜色。虽然卖地板的人极力推荐说光线好的房间应该选择深色的地板,但是最终我还是选择了颜色最浅的地板,因为这样屋里的光线会更好,它接近阳光的颜色,阳光洒在上面,呈现出最自然的色调。
# posted by 享受清新 @ 2006-02-13 10:52 评论(3)
  没有题目 2006-2-10 星期五(Friday) 晴
好几天没上博客了,因为最近忙于生意......
其实不是那么忙,其实是因为手懒,不是一直号称过着闲居生活嘛,忙生意这理由我自己都讲不通。
今天济南久违的好天气!白天的气温大约在5度左右。好多天没锻炼了,济南最近一段不是下雪就是零下十几度的严寒,害的最近好长时间都一直停在79公斤上没再往下降。
好天气心情不错,打打网球吧,找了阿松来到网球场,全部傻眼,连日的积雪融化,网球场变成了一片汪洋。
驱车来到附近的另一个网球场,这里,不营业了。
还是松哥有办法,拉俺去了健身俱乐部,没想到啊没想到,就俺这样的,原来上个楼都喘不上来的,居然跟松哥一口气在跑步机上跑了2000米,绕操场5圈啊,原来上学时都没跑过这么圈。
这地方还不错,器械很全,还有乒乓球和跆拳道,月卡才120,真是挺便宜,动心了,动心了。
......
# posted by 享受清新 @ 2006-02-10 22:02 评论(2)
  男人的宿命 2006-2-10 星期五(Friday) 晴
今天天气转好,立刻找阿松,琢磨着打上两个小时的网球。
到了阿松楼下,给他打电话叫他下来,电话里听到阿松遭到松嫂的质问:又去哪玩啊?不看孩子了?
汗啊~~~只听阿松嗫嚅的说:就玩一会儿就玩一会....
这让俺一下子想起了万恶的童年,每次楼下的小朋友叫俺出去玩,都会被俺妈用同样的口气问:又去哪玩啊?不学习啊?
我也会嗫嚅着说,就一会儿就一会儿......,呵呵,男人这一生啊!是轮回还是宿命!不过松嫂可是个能持家的好老婆,松哥咱忍了,我在家不是也被老婆管吗!......
# posted by 享受清新 @ 2006-02-10 20:56 评论(0)
  又洗车了,又下雪了..... 2006-2-6 星期一(Monday) 晴
又下雪了,下的不大。比起这个冬天相当郁闷的烟威地区人民来说,济南算是幸运多了,虽然最近几次下雪后气温比较低,路面上的雪结了薄薄一层冰,但是好在还没等这些冰雪给车辆造成多大麻烦,就被我行动迅速的环卫人员用盐水和融雪剂消给灭了。
不过这个冬天济南最郁闷的人可能就是我了。
去年年底,好久没洗车了,看着阳光灿烂的,去洗个车吧。谁知道洗了车之后风云突变,转眼间就下开雪了。2006年的第一场雪,比平常时候来的晚多了,晚就晚吧关键也忒不是时候了,上午才刚洗了车这......。
大年三十,车脏的连我自己都看不下去了,过年了咱也勤快一把,决定自己洗车。那天是响晴的天,太阳暖暖的,人的心情也不错,跟俺老婆费了好大劲一起把车洗的干干净净!还不错初一没变天,真是谢谢老天爷了,初二回丈母娘家也能开干净的车回去。谁知道初二一大早我起来锻炼,一出楼门大地白茫茫一片!居然下了一夜的雪,天~~~啊,你是不是想玩死我啊!等我小心翼翼的把车开到50公里之外的丈母娘家,车已变成一个泥猴。
又过了几天,到了正月初八,送老婆上班回来,前思后想,初二才下了雪,雪还没化干净呢不会这么快就下......
# posted by 享受清新 @ 2006-02-06 10:38 评论(0)
  没有网络的四天 2006-2-5 星期日(Sunday) 晴
大年初四,白天还写了博客,晚上就忽然上不去网了。
掐指一算,果然是宽带网该交钱了。去大街上一看,别说网通不上班,就连卖油条的都不上班!这回完了,一直到初七都上不了网了!
上次交钱还是16个月之前,交了一年的费用送了四个月。16个月了,习惯了每天开机点开那个上网的图标,习惯了打开IE浏览器搜狐天涯的先乱窜一通,习惯了QQ、泡泡、旺旺、贸易通、MSN。
一直都没有觉得什么不妥,直到猛的一下没有网了,才发现之前自己竟然一直生活在一张大网中,就象鱼,也许并不知道自己生活在水里,直到离开了水面才发现自己无法呼吸。
想起自己前几天做的一个梦,搞笑的噩梦,外星人入侵了!我从自己家的窗口看到楼下成群的外星人,长的千奇百怪,开飞船来的,在我们家楼下到处屠杀地球人,我非常恐慌,不知道世界上还有多少幸存的人,不知道其他的人怎么样了,不知道活着的人都在哪里?我唯一的想法就是上网查看一下人类有什么消息什么反应,至少牛逼烘烘的美国不能闲着吧!谁知道一点上网图标,电脑上打出了一行字:网络服务到此结束。
这是那个梦的最后一个画面,梦里那种绝望的心情无法描述,一下子......
# posted by 享受清新 @ 2006-02-05 19:37 评论(1)
  这一个胡吃海喝的春节 2006-2-1 星期三(Wednesday) 晴
春节终于过去了,每天都是美味,每天都是高热量的饮食,我的面包抹酱,我的苦瓜木耳,整整一个星期我都没跟它们见面了。再这样下去,真的受不了了,一个月努力都快白费了。
年二十七,吃的鑫龙火锅,地道的本地传统火锅,铜锅,烧木炭,现汆的羊肉丸服务员直接下到锅里,几分钟以后丸子和扑鼻的香气一起漂上来,我口水都流到锅里了,还能把持的住?吃多了。
年二十八,高地街56号,广东风味,先不说一笼一笼的虾饺凤爪之类,单一个牛腩褒,就把我胃口打开了,那牛腩似乎是入口即化,吃了多少都没感觉。
年二十九,年夜饭,鲍鑫酒店,我们家本来年夜饭都是在家吃的,今年觉得自己弄太累,也去了酒店吃。年夜饭嘛自然是不一般,每一道菜都色香味美,一高兴,还喝了点红酒,其实我都忘了酒什么味了。
年初一,千佛山下的金妞烧烤,是家韩国烧烤,进去之前我信誓旦旦,只吃包烤肉的生菜,肉都给我妈她们吃。进去就开始吃生菜,狂喝大麦茶,以为把自己弄个水饱少吃点肉,结果一盘腌好的五花肉上来,往炭火上一烤,我立马就晕了,牛肉,鸡翅,鱿鱼,一道道美食,俺终于抵挡不住了。
年初二,回老婆娘家,家里最大的那......
# posted by 享受清新 @ 2006-02-01 10:44 评论(3)
  当走楼梯成为习惯 2006-1-24 星期二(Tuesday) 晴
今天去领了二代身份证,看着照片上这个肥头大耳的中年男人,要不是证件上明明白白写着我的名字,我一定认为是警察同志又搞错了。
办证的时候是2个月之前,我估计那时我有190多斤,还不知道自己有糖尿病。那时我的生活处于一种最疯狂的状态,经常性的醉酒就不说了,醉酒之后还要狂喝可乐美其名曰“解酒”。在家吃过饭,就看电视,一步都不愿意走。去200米之外的菜市场买菜都要开车,老婆建议走着去我还跟她急,这些都已经是生活习惯了。
对于自己的身体,对于健康,我现在相信那句话,出来混,早晚要还的。
2个月了,那些生活片段好象已经十分的遥远。酒的滋味差不多已经忘了,肉我直接都不爱吃了。现在别说200米,就是2000米的地方我都走着去了。
最近老妈在医院住院,我每次去医院上楼的时候,总是不经意的就走上了楼梯,虽然旁边就是电梯。仔细想了一下,忽然发现自己不爱坐电梯已经很久了。
有些东西你失去了之后就永远无法再找回来,有些东西你不失去却又永远不会知道它有多珍贵,比如情感,比如健康。
当走楼梯成为习惯,健康看来真的要失而复得了。有的时候觉得自己真是很幸运,......
# posted by 享受清新 @ 2006-01-24 12:32 评论(4)
  要命的鸭血粉丝汤 2006-1-22 星期日(Sunday) 晴
山师东路有个朋友开了一间美食小店,叫做大成盛记。
看家主打是鸭血粉丝汤,汤是用高汤调制,辅以鸭血紫菜等配料,碗里加一点点辣椒油,一口下去就一个字:鲜。
主食肉夹馍,正版陕西口味,刚做出来的馍还在吧台没往桌上端,就已经闻到到飘过来的香味,勾的人魂魄已经跑了一大半,馍筋道,肉香烂,咬一口,顿时魂飞魄散,只能象一个生活不能自理的人,任油汁顺着嘴边傻傻往下流。
几个随意的小凉菜如酸辣瓜条、凉拌海带之类也是不经意间流露着精致,其他的餐品如米线、粥之类各有绝妙味道。
一个好吃的要命的小店,周围都是学校,店又小,满屋的学生,来晚了经常没有座位。
生病之前,这个小店我和老婆都是经常光顾的。最狠的时候一般是吃了一个肉夹馍还要再要一个馍放在鸭血粉丝汤里泡了,然后极为豪放的连吃带喝迅速一扫而光,最后还得再来一个小瓶可乐润润嗓子。
昨天,被家人忽悠着又来这里吃饭。
这顿饭不要紧,差点真要了命。
鸭血粉丝汤的碗,是正宗大海碗,顶我们家吃饭的碗3个还多。本来打算喝一半剩一半的,因为毕竟不敢喝这么多高汤的东西!但是,当喝到一半的时候......
# posted by 享受清新 @ 2006-01-22 10:19 评论(8)
  我爱游泳 2006-1-20 星期五(Friday) 晴
小时候,我们厂院子后面有一个大水坑,估计是农村用来蓄水浇庄稼的。
我三岁的时候,我爸为了让我学会游泳,把我扔进这个水坑里,然后又在很远的地方扔了一个救生圈。据说我拼命的扑腾了过去,并由此懂得了游泳。
虽然这个传说有点离谱,但我还是深信不疑,我认为我的水性的天生的,因为我和游泳是缘分的,我的名字里就有一个泳字。
上小学的时候,有一次在山师游泳池游泳,一个中年人盯了我半天,最后过来跟我说:跟我练吧,我是山师的教练,问问你家里人同意的话就来找我。
结果跟我同去的姐姐认为那是一个拐卖小孩的人贩子,而我爹妈认为只有好好学习考大学才是正道。于是,一个好苗子就这么荒废了,于是。中国男子游泳成绩多年得不到突破性进展......
小学的时侯经常跟一个号称济南市少年组游泳冠军的小孩一起去游泳,经常比试比试,结果这个人总是游不过我,哦忘说了她是个女的,女子组冠军。
上了中学,我一个猛子已经能轻松的扎过一个游泳池的宽度,憋气能憋3分钟了。有一次一个同学用他的手表跟我打赌说人要是三分钟不喘气就憋死了,结果我憋了三分钟,没死。我赢了他的手表,当然最后......
# posted by 享受清新 @ 2006-01-20 16:07 评论(6)
  低热量抹酱DIY-番茄洋葱鸡肉酱 2006-1-19 星期四(Thursday) 晴

上次制作的牛肉咖喱番茄酱虽然很成功,但是有一点小小的遗憾,番茄是生的,吃完之后有点生涩的感觉。为了解决这个问题,这次制作这个鸡肉酱我就用了超市里铁罐装的番茄酱,玻璃瓶的番茄沙司是含糖的,所以我专门选了这种铁罐装不含糖的原味番茄酱。
准备配料,生鸡腿一个,洋葱一个,蒜瓣一个,铁罐装的原味番茄酱一罐约100克,黑胡椒,盐和味精,少许酱油。
超市买的鸡腿,先剔去鸡皮,鸡皮的脂肪含量太高了,把肉从鸡腿上剔下来,大约250克生鸡肉,先绞成生的肉馅一类的东西。其实最好是用鸡胸脯的肉,我没买到而已。第二步,把鸡肉直接放到锅,不要放油,用小火炒。鸡肉馅会慢慢的散开,成为颗粒装,这时候放进盐和味精,让味道进入鸡肉,然后把绞成末的洋葱和蒜瓣放进去一起炒。
炒的差不多了就放一点点酱油,香味开始出来了。把一罐番茄酱倒进去,搅拌均匀,慢慢的熬,随时搅拌,这样搅拌几分钟,撒上一层黑胡椒,就可以出锅了。
但是现在工序还没完,这样出来的酱......
# posted by 享受清新 @ 2006-01-19 13:19 评论(3)
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